Conoce a Ingse: entrenamiento mental y físico en una sola práctica

Entrenadora mental e instructora de fitness en grupo en Oslo, tras diez años en el mundo empresarial. Ingse habla de sentar las bases antes del plan.

Ingse Bergh Bjelland sonriendo, con una chaqueta deportiva negra frente a una pared lisa

Ingse Bergh Bjelland se une a movemove como coach asociada. Combina entrenamiento mental y entrenamiento físico en una sola práctica, que es exactamente la combinación en torno a la cual construimos nuestra red de coaches.

Pasó unos diez años en el mundo empresarial, en puestos de liderazgo de proyectos anclados en el marketing, antes de certificarse como entrenadora mental este año y abrir su propia práctica. Trabaja con clientes en cuatro áreas de la vida: hogar, trabajo, cuerpo y mente, con el entrenamiento mental atravesando las cuatro.

“Cuando las bases son sólidas, resulta mucho más fácil convertirte de verdad en quien quieres ser.”
— Ingse Bergh Bjelland

Su método, en sus propias palabras

Mi método consiste en sentar las bases: hacer espacio, encontrar tu punto de apoyo y prepararte para lo que venga después. Miramos tus valores, averiguamos qué quieres realmente y por qué, y construimos un plan concreto para llegar ahí. Cuando las bases son sólidas, resulta mucho más fácil convertirte de verdad en quien quieres ser.

Lo que añadimos a ese trabajo es la capa de medición: sueño, frecuencia cardíaca en reposo, VFC, analíticas de sangre y marcadores relacionados, para que sus clientes puedan sentir el progreso y verlo confirmado en los datos con el tiempo.

Bienvenida, Ingse.